Мотивация не нужна — научный взгляд на проблему низкой мотивации и выгорания для художников

Описание: Мотивация переоценена - она не нужна, чтобы достигнуть успеха. Рисуем персонажа в формате speedpaint и обсуждаем почему мотивация и вдохновение не помогают в сложных задачах. В видео поднимается проблема низкой мотивации и выгорания, говорится о гормоне дофамине, который прямым образом влияет на желание двигаться и достигать.
Автор даст советы о том, как сохранить свое ментальное здоровье, не перегружать мозг лишним дофамином, расскажет почему важно не наслаивать занятия друг на друга и почему важно заниматься не только веселыми и интересными делами, но и монотонными, скучными. Автор делится личным опытом того, как ему удалось закончить музыкальную школу без мотивации, но с дисциплиной и регулярностью. Узнай, как не оказаться в дофаминовой яме и почему на самом деле у нас нет сил на большие свершения.

Ролик основан на подкастах нейробиологов и медиков, на исследованиях и научных публикациях ученых и будет полезен начинающим 2D художникам, людям которые хотят уснуть или узнать что-то новое.

Подкаст Andrew Huberman о дофамине:    • Controlling Your Dopamine For Motivation, ...  
Планшет автора: графический монитор Kamvas Pro 24 (4K).

Обучение 2D база: https://flerart.net/baza_mentorship-d...

★ Telegram: https://clck.ru/34GGpY
★ Личный сайт: https://flerart.net/
★ Artstation: www.artstation.com/fler
⋙ Vk: https://vk.com/flers_art
⋙ Instagram: instagram.com/fleralexa
⋙ Twitter: twitter.com/Fleren

   • В каком Возрасте поздно Учиться Рисовать? ...  
   • Что такое Формы в CG Арте — Урок для Начин...  
   • Самозанятый Художник - личный Опыт пяти ле...  
   • Как научиться рисовать? Сколько надо рисов...  

00:00 — Вступление
01:32 — Мотивация - это полная херня
03:15 — Подкаст основан на исследованиях Andrew Huberman
04:43 — Обучение в музыкальной школе - личный опыт
09:07 — На мотивации далеко не уедешь
10:34 — Обучение рисунку
11:27 — Если занятие нравится - мотивация не нужна
12:29 — Что говорят нейробиологи?
13:09 — Дофамин и его роль в мотивации
11:27 — Если занятие нравится - мотивация не нужна
12:29 — Что говорят нейробиологи?
13:09 — Дофамин и его роль в достижениях
20:53 — Как повысить дофамин?
24:38 — В чем проблема с концентрацией внимания
28:25 — Мы заложники дофамина
30:05 — Зависимость от игр
32:36 — Слишком хорошо живешь
35:10 — Как сохранить тягу к любимому делу?
38:10 — Эксперимент с наградой рисующим
41:08 — Делаешь дело не для того, чтобы все тебя "хотели"
42:41 — Рабочая задача не завершилась так, как хотелось
45:45 — Мне не нравится процесс, что делать?
50:47 — Дисциплина, как выход
52:26 — Мнение зрителей
54:20 — Главный совет от медиков