ВСЕ ОСНОВНЫЕ АСАНЫ ЙОГИ | ПОЗЫ ЙОГИ

Описание: Привет, YouTube! В сегодняшнем видео я представляю тебе подборку всех основных асан йоги, чтобы ты мог их изучить, увидеть, как их выполнять, и, возможно, даже вдохновиться на освоение этой дисциплины осознанности и начать практиковать йогу с нуля.

Как я уже упоминал в видео, у меня средняя гибкость и подвижность; я не машина. Поэтому важно уточнить, что асаны выполняются на моём уровне, и ты, вероятно, сможешь улучшить своё выполнение большинства из них.

В описании видео я оставлю ссылку на канал Сюаль Лань Йоги, которая является настоящим экспертом, если ты хочешь глубже погрузиться в этот мир.

КАНАЛ СЮАНЬ ЛАНЬ ЙОГИ -------} @XuanLanYoga

Избегайте сидячего образа жизни! Будьте активны!

#Фитнес #Тонизирование #ноги #тренажерный зал #тренировка #похудение #тренировка #жим ногами #жим ногами #гипертрофия #гипертрофия мышц #здоровье #бодибилдинг #техника #бицепс #сгибание на бицепс #штанга #EZ-штанга #сгибание на бицепс #бицепс штанги #сгибание на бицепс штанги #сгибание на бицепс штанги #руки #гипертрофия рук #спина #широчайшие мышцы спины #широчайшие мышцы спины #спина #плечи #тренировка плеч #дельтовидные мышцы #передние дельтовидные мышцы #задние дельтовидные мышцы #трапециевидные мышцы #армейский жим #тяга к лицу #боковые подъемы #подъемы вперед #грудь #жим лежа #тренировка на грудь #день груди #грудные мышцы #вопросы #сомнения #вопросы о спортзале #спросить #спроситьтренажере #пилатес #пилатесдома #пилатесдлявсех #пилатесwiki #pilatesmaster #pilateshome #релаксация #расслабляющий #расслабляющий #расслабляюсь #расслабляюсь #спокойствие #сохраняю спокойствие #спокойствие #успокаивающий #антистресс #антистресс #снятие стресса #тревога #стресс #шульц #аутогеннаярелаксацияшульца #гипноз #гипнотерапия #гипноз #АСМР #звукиасмар #видеоасмар #артистасмар #асмар #сообществоасмар #йога #музыкайоги #практикайоги #жизньйоги #асана #асаныйога #асаны #поза #позы #позыйоги