Kiégésnaplók 5. rész: Szülői feladatok TIER LIST - Mi a legfontosabb?

Описание: Itt ti magatok is sorba rendezhetik a szülői feladatokat:
https://tiermaker.com/create/szli-fel...

Ma a Kiégésnaplók egy új, játékosabb, de elengedhetetlenül fontos részéhez érkeztünk.
Ebben a videóban megpróbálom rangsorolni a szülői feladatainkat, tier listet készítek arról, azaz fontossági sorrendet készítek arról, mi a legfontosabb. Eddig attól égtem ki, hogy azt hittem, mind fontos, és ezektől leszek "elég jó anya". De biztos, hogy minden S-tier? Vagy vannak dolgok, amiket szabad elengedni?

Ebben a részben pszichológusként, de főként anyai szemszögből arról beszélek, hogyan lehet tudatosabban priorizálni, és mennyire normális, sőt átlagos, ha nem mindenre jut idő, energia vagy figyelem.
Megmutatom, én mely szülői feladatokat emeltem ki, és melyeket szeretnék legalább részben delegálni ezután. Mert mindeközben keresem az egyensúlyt, ahol a szeretet és a "lit up-ness" irányít, nem a teljesítménykényszer.

Ha te is érzed, hogy minden feladatot egyszerre akarsz a válladon cipelni, remélem, ez a rész segít abban, hogy megkönnyebbülj, és új szemmel nézz magadra és a to-do listádra.

Örülök, hogy itt vagytok! Találkozunk legközelebb 🤍

Itt is megtalálhattok:   / evabumberak  

00:00 Mit csinálunk ma?
02:22 1. Házi készítésű reggeli
03:46 2. Házi snackek
04:30 3. Házi ebéd, vacsora
05:20 4. Nincs képernyőzés
06:32 5. Napi két levegőzés
07:29 6. Én takarítom a lakást
08:22 7. Napi rendrakás, konyhazárá
09:05 8. Házasságunk
09:54 9. Négyesben töltött közös idő
10:45 10. Nagylányommal kettesben idő
11:15 11. Kislányommal kettesben idő
11:51 12. Pozitív kommunikáció
12:39 13. Nem büntetjük a gyerekeket
12:49 14. Nincs megszégyenítés
12:51 15. Nincs félelemkeltés
13:13 16. Közös meseolvasás, mondókázás
14:23 17. Közös játék
14:30 18. Itthon maradni a kicsi 3 éves koráig
16:36 19. Nyugodt esti rutin
17:43 20. Érzelmi biztonság
18:00 21. Vidám, szerető családi otthon
18:45 22. Melegség
19:25 23. Nemet mondani a gyerekekért
20:52 24. Béke
21:40 25. Gyerekek priorizálása
22:20 26. Sok zöldséget kínálni
23:10 27. A gyerekek nyugodt alvása
23:47 28. Gyerekprogramok
26:04 Ti mit gondoltok?