Dihamo z naravo 2025
Автор: Društvo Šola zdravja
Загружено: 2025-07-14
Просмотров: 801
Описание:
Dihamo z naravo 2025
Vadba Dihamo z naravo je namenjena vsem, ki imate željo po sprostitvi živčnega sistema in čustvenih napetosti ter krepitvi duševnega zdravja.
Vadba je sestavljena iz:
Vodenega sproščanja
Dihanja s trebušno prepono
Gibanja rok - odpiranje/zapiranje
Žerjavov vrat - vratna hrbtenica
Kroženje s trupom - prsna hrbtenica
Kroženje z medenico - ledvena hrbtenica
Počep v valom hrbtenice + predvaje
Tapkanje celega telesa
Vse vaje se izvaja počasi, mehko in nežno do telesa. Upoštevate prag bolečine. Med vadbo postanete zavestni opazovalci svojega telesa.
Od marca do julija ter septembra in oktobra se pridružite brezplačni vadbi v naravi na 34 lokacijah po Sloveniji: https://www.google.com/maps/d/u/0/vie...
Več informacij o vadbi Dihamo z naravo:
https://solazdravja.com/projekti/diha...
Andraž Purger, vodja projekta Dihamo z naravo 2023-2025
Za vprašanja in informacije lahko pišete na: [email protected]
Društvo Šola zdravja
Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
