Скачать
MY GLUTE FOCUSED LOWER BODY WORKOUT - REAL & RAW!
Автор: Hanna Öberg
Загружено: 2024-01-12
Просмотров: 151271
Описание:
Download my app, OWNU, and get access to gym plans, healthy recipes and more: https://tinyurl.com/5ydr7f65
Doing glute focused lower body workout in this video which if you haven't tried, please do! It's a challenge let me tell you that..
FULL WORKOUT:
1. Adductor 2 set x 8-10,12-15 reps
2. Cable medius kickback 2 set x 8-10, 12-15 reps each
3. Leg press 3 set x 8-10, 8-10, 15-20 reps (bias glute – 2 sec in stretch)
4. Smith squat 3 set x 8-10, 8-10, 12-15 reps (bias glute)
5. Bulgarian split squat 3 set x 8-10, 8-10, 12-15 reps each (bias glutes)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
