El Downswing “Parte 3” El Trabajo de La Columna y Las Rodillas. Leer Descripción 👇🏼

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   / @mariocriscigolf  

En este tercer video trabajare a fondo el downswing, enfocándome en dos pilares fundamentales: el trabajo de la columna y las rodillas.
Estos elementos son cruciales para lograr no solo un swing efectivo sino también para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento en el campo.

Comenzare analizando la columna vertebral, el eje central de todo movimiento en el golf. Una columna alineada y flexible facilita un giro adecuado y potente, clave para un downswing exitoso.

Te mostraré ademas técnicas para mantener tu columna en una posición óptima que maximice la eficiencia y la potencia de tu swing.

Luego, te mostrraré los mejores conceptos sobre el trabajo de las rodillas. Estas juegan un papel vital en la estabilización y movilidad durante el swing. Un trabajo adecuado de las rodillas no solo ayuda a generar más fuerza, sino que también asegura que la energía fluya correctamente desde los pies hasta la cabeza del palo, impactando la bola con precisión y fuerza.

A través de ejercicios específicos y consejos prácticos, te enseñaré cómo puedes mejorar estos aspectos de tu técnica de swing. Estos consejos te servirán tanto si estás empezando como si ya juegas a nivel competitivo y buscas perfeccionar tu técnica.

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Caputulos:
00:00 Inicio
00:14 El trabajo de La Columna en el DowngSing
00:21 La inclinacion natural y parmanente de la columna
01:06 El movimiento natural levemente de la cabeza
01:50 Las diferencia de ubicacion de la columna con el Driver y los hierros
04:00 Los Unicos cambios entre para golper la fola de forma consistente
04:17 La importancia de la rutina de alineacion y el objetivo intermedio
05:10 Los porcentajes del tiempo frente a la bola
05:40 La preparacion del golpe y back spin
07:15 Mi estrategia de Bogey Play para hacer 90 golpes
08:51 El trabajo de las Rodillas en el Downswing
09:17 Reparando la posicion de la Rodilla derecha
10:08 Una mala posion de la Rodilla derecha
14:00 Un repaso del trabajo de Las rodillas




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Adam Scott entrada en calor:
   • Adam Scott pre-round warm-up routine  

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