Fatigue chronique, Fatigue émotionnelle ou mentale, ses effets insoupçonnés

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▶️ Dans cette vidéo, on parle de cette fatigue qui ne nous lâche plus : qu'elle soit chronique, émotionnelle, mentale ou même surrénalienne, elle impacte profondément notre bien-être. Vous êtes-vous déjà senti épuisé sans raison apparente, vidé de votre énergie intérieure, ou dépassé par les petits tracas du quotidien ? Nous allons voir d’où vient cette fatigue omniprésente, ses effets parfois insoupçonnés sur notre corps et notre esprit, et surtout comment s’en libérer. Ensemble, explorons des pistes pour retrouver force et sérénité.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
01:06 La fatigue, omniprésente aujourd’hui
03:06 Pourquoi ?
05:58 Ce que c’est physiologiquement
07:33 L’état de surmenage avant la fatigue
08:54 Le début de la fatigue surrénalienne
10:21 Fatigue et épuisement
13:19 Ces effets insoupçonnés
15:04 Comment en sortir
20:03 L’accompagnement
21:44 Vos partages

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