После этого видео я перестал залипать и откладывать
Автор: КОСТËР
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 12
Описание:
Зависимость от телефона это не лень, а дофаминовая ловушка в которую попадает каждый. В этом видео я дам тебе 7-дневную систему цифрового детокса, чтобы перестать залипать, убрать тревогу и вернуть фокус на свою жизнь
Все видео про цифровой детокс тут - • Цифровой детокс. Костёр
Таймкоды:
0:00 - Почему ты залипаешь
3:31 - Петля тревоги
5:58 - Про лень
6:56 - День 1. Микрошаги
7:59 - День 2. Неидеальность
8:59 - День 3. Важное дело
9:29 - День 4. Правило 60 секунд
10:16 - День 5. Детокс без запретов
11:09 - День 6. Замена телефона
12:18 - День 7. Возврат энергии
13:31 Итог
#зависимостьОтТелефона
#цифровойДетокс
#какПерестатьЗалипать
#прокрастинация
#дофаминоваяЗависимость
#какПоборотьЛень
#тревога
#саморазвитие
#фокус
#дисциплина
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
