Yoga per Ansia e Stress - 20 minuti per ritrovare la calma
Автор: Yoga con Sabina
Загружено: 2025-02-11
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Ti senti sopraffatto dall’ansia o dallo stress? Questa pratica di Yoga di 20 minuti ti aiuterà a sciogliere le tensioni, calmare la mente e ritrovare equilibrio interiore. Attraverso movimenti dolci e un respiro consapevole, porterai il tuo corpo e la tua mente in uno stato di rilassamento profondo.
🌿 Benefici di questa pratica:
✔️ Riduce ansia e stress
✔️ Migliora la respirazione e la consapevolezza
✔️ Favorisce il rilassamento del sistema nervoso
Trova un posto tranquillo, indossa abiti comodi e concediti questo momento per te. Se questa pratica ti è utile, lascia un like e iscriviti al canale per altre lezioni di yoga! 🙏✨
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