KAKO PRIRODNO UBRZATI METABOLIZAM: NAJVEĆE LAŽI O MASTIMA I METABOLIZMU? Prof. dr Mihajlović
Автор: Branislav Mihajlovic
Загружено: 2020-08-03
Просмотров: 82705
Описание:
Namirnice koje ubrzavaju metabolizam
Naravno, nije u pitanju samo kako jesti, već i šta jesti. Ukoliko želite da znate šta ubrzava metabolizam, onda morate da znate da su u te svrhe posebno dobre ove namirnice:
Ljuta paprika. Da li vam se nekad učinilo da gorite kad jedete nešto ljuto? Za to je zasluža kapsaicin. koji u našem telu deluje tako što podiže temeperaturu tela i na taj način ubrzava metabolizam.
Voda. Posebno je dobro za ubrzavanje metabolizma ukoliko pijete 2 čaše vode pre jela. Prvo, stomak će vam biti puniji pa ćete manje jesti, a onda, voda čini da se vaš metabolizam ubrza. I zapamtite – voda, a ne alkohol ili sokovi. Sokovima i alkoholom dodajete još kalorija, a činjeica je i da konzumiranje alkoholnih pića pre jela otvara apetit i da možemo da pojedemo i do 200 kalorija više.
Posljednjih nekoliko godina naučnici su otkrili da neke biljke koje ubrzavaju metabolizam i pospješuju sagorijevanje masti. Niti jedna od ovih biljaka nema magično djelovanje, ali u kombinaciji sa zdravom ishranom i tjelovježbom mogu pomoći da prije dođete do željenih rezultata.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
