Step Down Exercise

Автор: Institute of Sports and Spines

Загружено: 2015-05-20

Просмотров: 55777

Описание: Step down exercises are a great exercise to encourage improvement in the function and range of motion of the ankle and knee. Institute of Sports and Spines use these exercises for ankle, knee and hip injuries and rehabilitation of lower limb surgery. This should be performed carefully at home using a rail for support until the exercise can be performed confidently with no balance issues.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Step Down Exercise

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона

Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона

The Ultimate Step Down Progression for Knee Stability | Tim Keeley | Physio REHAB

The Ultimate Step Down Progression for Knee Stability | Tim Keeley | Physio REHAB

Step down test

Basic Proprioception Exercises for Knee (How to Get Started!)

Basic Proprioception Exercises for Knee (How to Get Started!)

Ступенчатые движения: передние, боковые и задние — в чем разница?

Ступенчатые движения: передние, боковые и задние — в чем разница?

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Упражнение «Шаг по лестнице» для пожилых людей для улучшения равновесия

Упражнение «Шаг по лестнице» для пожилых людей для улучшения равновесия

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОЛЕН/МЫШЦ ГОЛЕНИ

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОЛЕН/МЫШЦ ГОЛЕНИ

Алексей Венедиктов. России супервыгоден конфликт США и Ирана. Что с интернетом? Венгерский казус.

Алексей Венедиктов. России супервыгоден конфликт США и Ирана. Что с интернетом? Венгерский казус.

Упражнение «Шаг вниз на одной ноге»

Упражнение «Шаг вниз на одной ноге»

PREVENT Knee Injury with THESE Step Up Variations

PREVENT Knee Injury with THESE Step Up Variations

ТАРО ГАДАНИЕ. ТАЙНЫ ДМИТРИЯ ПЕВЦОВА: ПРИЕМНАЯ ДОЧЬ АЛЁНА, ЖЕНА ОЛЬГА И ПОЛИТИКА

ТАРО ГАДАНИЕ. ТАЙНЫ ДМИТРИЯ ПЕВЦОВА: ПРИЕМНАЯ ДОЧЬ АЛЁНА, ЖЕНА ОЛЬГА И ПОЛИТИКА

Реабилитация передней крестообразной связки (ПКС): обучение, упражнения и ошибки, которых следует...

Реабилитация передней крестообразной связки (ПКС): обучение, упражнения и ошибки, которых следует...

BOX STEP-DOWNS

Step Down Pt.2 - for knee rehab and glute strength | Feat. Tim Keeley | No.69 | Physio REHAB

Step Down Pt.2 - for knee rehab and glute strength | Feat. Tim Keeley | No.69 | Physio REHAB

Шаг вниз на одной ноге | Эксцентрическое упражнение на укрепление колена

Шаг вниз на одной ноге | Эксцентрическое упражнение на укрепление колена

How to Do a Lateral Step-Up | Knee Exercises

How to Do a Lateral Step-Up | Knee Exercises

The #1 Exercise to Eliminate Knee Pain!

The #1 Exercise to Eliminate Knee Pain!

25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Cardio & Strength | With Bronwyn

25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Cardio & Strength | With Bronwyn