¿Cómo Entrena la Fuerza un Atleta Híbrido? | 4 Tipos de Ejercicios

Описание: 🏋️‍♂️ Empieza hoy mismo a combinar fuerza y resistencia con Programas Fitness Híbrido.
👉 Programas Fitness Hibrido: https://www.fitnesshibrido.net/progra...
Sigue leyendo...

🎓 Conviértete en Especialista Híbrido.
Fórmate con el Instituto Fitness Híbrido (+70 horas de clases)
➜ https://www.fitnesshibrido.net/instit...

════════════

ÍNDICE DEL VÍDEO:
00:00:00 Introducción
00:01:19 Perfil Fuerza-Velocidad: La Clave del Atleta Híbrido
00:02:18 Fuerza Máxima: Construyendo la Base del Rendimiento
00:04:38 Fuerza Explosiva: Combina Potencia y Velocidad
00:07:10 Pliometría: Mejorando Reactividad y Prevención de Lesiones
00:09:45 Hipertrofia: Gana Masa Muscular de Forma Estratégica
00:12:21 Conclusión: Integra la Fuerza para Ser un Atleta Híbrido

════════════

📚MI LIBRO: "MÉTODO HÍBRIDO":

Aprende las claves para combinar fuerza y resistencia (para ganar salud y rendimiento).
➜ https://editorialtransverso.com/produ...

===================

Si quieres seguir profundizando sobre el entrenamiento híbrido...

👉🏼 Síguenos en redes sociales:
Instagram:   / raulteentrena  
Tiktok:   / raulteentrena  
Instagram Fitness Híbrido:   / fitnesshibridoesp  
Tik tok Fitness Híbrido:   / fitnesshibridoesp  

====================

"Lleva todo en el entrenamiento al lado híbrido"

Un saludo FUERTE y RESISTENTE !!