COMO É O EXAME FÍSICO DO KRAV MAGA | VOCÊ SOBREVIVERIA? | ANTONIO ROSEIRA | LADO R

Описание: Você sabe como é o exame físico ou teste físico do Krav Maga?
Nesse vídeo eu acompanho alguns dos meus alunos nesse teste que é parte do Exame de Faixa para as graduações acima da Faixa-Laranja (Verde, Azul e Marrom). Veja aí se você sobreviveria!

O exame físico é composto de:

Corrida de 3 km em até 14 minutos;
10 barras;
15 paralelas;
60 flexões;
80 abdominais;
5 pesinhos (tira-prosa)
tiro de 400 m em até 80 segundos

A partir da Faixa-Preta o aluno precisa fazer esse exame 3 vezes no mesmo dia... É isso mesmo. No mesmo dia.

O exame foi realizado no domingo 13 de março de 2016, na Orla de Copacabana.

Confere aí!
Kidá

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