2 RECEITAS DE LANCHE SAUDÁVEL VEGANO
Автор: Mussinha
Загружено: 2020-03-30
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Duas receitas incríveis para um Lanche Saudável Vegano, sem leite de vaca, sem ovo, sem manteiga, e SEM AÇÚCAR! :)
Meus Livros digitais:
Páscoa Vegana: http://bit.ly/Pascoa-vegana
Patisserie Vegana : http://bit.ly/Livro-Patisserie-Vegana
Pratos Salgados Veganos: http://bit.ly/E-book-Salgados-vegano
2 Receitas de Lanche Saudável Vegano!
Capacidade da Xícara: 240ml
PUDIM DE AVEIA (OVERNIGHT OATS)
(serve 1 pessoa com muuuita fome, ou 2 pessoas normais rss)
250ml Leite vegetal
1/3 xic. Aveia em flocos
2 C.S. Semente de chia preta
1 C.S. Pasta de amendoim (ou 1/2 banana amassada)
Frutas picadas para servir + canela em pó polvilhada
PANQUECA DE BANANA
(faz 8 panquecas)
1 banana amassada
2 C.S. Óleo
200ml Leite vegetal ou suco de laranja
1 xic. Farinha de trigo integral
1/4 xic. Aveia em flocos
1 c.c. Fermento em pó
1/2 c.c. Canela em pó
Sirva com melado de cana ou geléia!
Versão da Panqueca Sem Glúten: • WAFFLE SEM GLÚTEN COM GOTAS DE CHOCOLATE (...
Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.
Bom apetite!
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![LEITE CONDENSADO VEGANO DE VERDADE [TEXTURA E SABOR DE LEITE CONDENSADO]](https://imager.clipsaver.ru/b0VN6abC46E/max.jpg)
