Online yoga practice for healing the spine and calming the nerves. Йога для хребта та заспокоєння.

Описание: Yoga Classe for healing the spine and calming the nerves

We will mobilize the thoracic and lumbar regions and direct blood and energy to the vertebrae and discs between the vertebrae.

Bring the muscles to balance around the spine and pelvis. Relieve tension and stiffness from the back.

We will also do breathing and relaxation practices to calm the mind and bring the nervous system into balance.

Support the project - https://secure.wayforpay.com/button/b...
  / hebeyos  
PayPal: [email protected]
More about the project - https://yogafest.com.ua/en/practice-y...

Yoga teacher since 2008 and founder of "Shanti yoga school" - education for yogis in Ukraine and yoga-therapy studio in Kharkov (2014-2020). https://instagram.com/yoga_skvortsova...
Tantra, pranayama and meditation teacher since 2015.

Education:
I was study and practice as Doctor of physical rehabilitation and physiotherapy in Kharkov Medical University 2004-2013.

12 years (1-3 months per year) studying in India - yoga, tantra, pranayama, meditation.
(My teachers: Deshikachar (Krishnomacharyas line), Madavan (Shivananda line), Sheshadri (Pattabhi Joys line)), Baranov and Juravlev (line Lahiri Mahasaya).
Regular practice of meditation in the tradition of Dhetavada from 2015.
Teaching last 7 years workshops and seminars in all over the world.
Last 2 years teaching yoga, pranayama, meditation, and tantra in Bali at teacher trainings and in studios.

Викладач йоги з 2008 року та засновник
«Школа йоги Шанті» - освіта для йогів в Україні та студія йога-терапії в Харкові (2014-2020).

Учитель тантри, пранаями та медитації з 2015 року.

Освіта:
У 2004-2013 рр. навчалася і практикувала у Харківському медичному університеті у напрямку фізичної реабілітації та фізіотерапії.


12 років (1-3 місяці на рік) навчання в Індії - йога, тантра, пранаяма, медитація.
(Мої вчителі: Дешикачар (лінія Крішномачар’я), Мадаван (лінія Шивананда), Шешадрі (лінія Паттабхі Джойс)), Баранов і Журавлєв (лінія Лахірі Махасая).
Регулярна практика медитації у традиції Дхеравада з 2015 р.

Протягом останніх 7 років веду семінари та ворк шопи по всьому світу.

Останні 2 роки викладаю йогу, пранаяму, медитацію та тантру на Балі на тренінгах для викладачів та в студіях йоги.

"Заняття для оздоровления хребта та заспокоєння нервів".

Ми зробимо мобілізацію грудного та поясничного відділів, направимо кров та енергію до позвонків та дисків між позвонками.

Приведемо м'язи до балансу навколо хребта и тазу. Знімео напругу та скованість зі спини.

Також зробимо практики дихання та релаксації для заспокоєння ума и приведемо нервову систему до балансу


#yoga
#saveukraine
#stopwar
#supportukraine