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[大好評]座って出来る簡単な体幹トレーニング10種
Автор: 高村病院リハビリテーション科
Загружено: 2022-10-23
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おうちでも施設でもどこでも出来る体操！第二弾！今回は体幹トレーニングです！
介護施設でのレクリエーションや集団体操でも活用してみて下さい☺︎
内容は理学療法士考案による、椅子に座って足腰、体幹を鍛える簡単なトレーニングを紹介しています。転倒予防にも繋がるようなトレーニングを取り入れていますので是非参考に！
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#高齢者体操#介護体操#デイサービス体操#おうちトレーニング#介護予防#転倒予防
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