Attacco di panico: cosa fare nei primi 60 secondi (funziona davvero)
Автор: 💚 TUTTA SALUTE 💚
Загружено: 2026-01-06
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Описание: Ti è mai capitato di sentire il cuore accelerare, il respiro farsi corto, le mani sudare e una paura intensa che sembra arrivare dal nulla? Queste sensazioni sono tipiche degli "attacchi di panico", un'esperienza spaventosa che coinvolge tutto il corpo, spesso confusa con un infarto o un ictus. Questo video esplora le caratteristiche delle "crisi di panico" e come la "gestione emozioni" sia fondamentale, evidenziando che tentare di respirare più profondamente, soprattutto in caso di "respiro affannoso", può peggiorare la situazione invece di aiutare. Per una migliore comprensione degli "attacchi di ansia" e con l'aiuto della "psicologia", è possibile comprendere meglio queste esperienze.
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