ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

|| كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل – عماد الحداد || تقديم خالد وجنى ||

Автор: ملخصات كتب

Загружено: 2026-01-04

Просмотров: 27

Описание: في هذه الحلقة، يقدّم لكم خالد وجنى قراءة معمّقة لكتاب "كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل" للدكتور عماد الحداد، الذي يقدم استراتيجيات عملية للتعامل مع الإجهاد البدني الناتج عن ضغوط العمل اليومية والحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية.

نتناول معكم:

أسباب الإجهاد البدني المرتبط بالعمل المكتبي والمهني.

تأثير الإجهاد على الأداء والصحة العامة.

تمارين وأساليب عملية لتخفيف التعب والإجهاد اليومي.

أهمية التوازن بين النشاط البدني والراحة للحفاظ على الصحة.

نصائح لتعزيز الطاقة والنشاط داخل بيئة العمل وخارجها.

حلقة ضرورية لكل من يعمل في بيئة ضغط عالية أو يسعى لتحسين صحته البدنية والنفسية، مع خالد وجنى لتقديم الأفكار بأسلوب مبسط وواضح.

#الإجهاد_البدني #العمل #الصحة_الجسدية #عماد_الحداد #علم_النفس #الصحة_النفسية #خالد_وجنى #التوتر #الوعي_النفسي #تنمية_ذاتية #الطاقة_الداخلية #التمارين_العملية #التوازن_الجسدي #الراحة #الإنتاجية #مهارات_الحياة #النمو_الشخصي #إدارة_الضغط #ملخص_كتاب #بودكاست_عربي #السلوك_الإنساني

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
|| كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل – عماد الحداد || تقديم خالد وجنى ||

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

|| كيف تتخلصين من القلق – جين وروبرت هاندلي || تقديم خالد وجنى ||

|| كيف تتخلصين من القلق – جين وروبرت هاندلي || تقديم خالد وجنى ||

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Ответ на вызов

Ответ на вызов

Заявление о победе в войне / Путин выступил с обращением

Заявление о победе в войне / Путин выступил с обращением

|| أسرار الفراسة: فن قراءة الأجساد والعقول | إبراهيم الفقي || كيف تفهم الناس من أول نظرة؟

|| أسرار الفراسة: فن قراءة الأجساد والعقول | إبراهيم الفقي || كيف تفهم الناس من أول نظرة؟

|| الإبداع عضلة نمرّنها لا هبة خارقة || التفكير الابتكاري والإبداعي طريقك للتميّز والنجاح

|| الإبداع عضلة نمرّنها لا هبة خارقة || التفكير الابتكاري والإبداعي طريقك للتميّز والنجاح

التعايش مع الخوف | محمد عثمان نجاتي – كيف نفهم خوفنا ونتحرر منه؟ | خالد و جنى

التعايش مع الخوف | محمد عثمان نجاتي – كيف نفهم خوفنا ونتحرر منه؟ | خالد و جنى

كيف تعيد برمجة دماغك وتمنع الشيخوخة؟ وهذا ما يحدث لك عند الـ ٣ فجراً! | احكي طب

كيف تعيد برمجة دماغك وتمنع الشيخوخة؟ وهذا ما يحدث لك عند الـ ٣ فجراً! | احكي طب

Что наука знает об Иисусе, если он существовал?

Что наука знает об Иисусе, если он существовал?

|| التخلص من

|| التخلص من "لكن" || قصة شون ستيفنسون الملهمة | مع خالد وجنى ||

Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей.

Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей.

كيف تبني صلابتك النفسية وترفع تقديرك لذاتك في 2025؟

كيف تبني صلابتك النفسية وترفع تقديرك لذاتك في 2025؟

ذلك الحنين الذي يسكنك.. رسالة من جلال الدين الرومي لروحك | وحدة الوجود

ذلك الحنين الذي يسكنك.. رسالة من جلال الدين الرومي لروحك | وحدة الوجود

الوصايا الخمس

الوصايا الخمس

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

|| سيكولوجية العدوان || فهم جذور السلوك العنيف | مع خالد وجنى ||

|| سيكولوجية العدوان || فهم جذور السلوك العنيف | مع خالد وجنى ||

|| أداة التاءات الخمس لقياس السعادة المؤسسية || كيف تُصنع بيئة عمل مزدهرة؟ | مع خالد وجنى ||

|| أداة التاءات الخمس لقياس السعادة المؤسسية || كيف تُصنع بيئة عمل مزدهرة؟ | مع خالد وجنى ||

Как поступать с теми, кто вас не ценит? 7 жёстких, но рабочих методов - Карл Юнг | Вся Мудрость

Как поступать с теми, кто вас не ценит? 7 жёстких, но рабочих методов - Карл Юнг | Вся Мудрость

وسع في القرآن  حوار

وسع في القرآن حوار

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]