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【新年の目標達成】脳科学が証明した「頑張らずに」目標を達成する７つの自動化習慣
Автор: 教養ハック Lab.
Загружено: 2026-01-04
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🎓 教養ハック Lab. へようこそ
当チャンネルは、心理学・脳科学・マインドフルネスに「経営戦略」の視点を融合させ、現代人が賢く穏やかに生きるための知恵を研究するラボです。
「頑張りたいけれど、心がついてこない」
「効率を上げたいけれど、ゆとりも失いたくない」
そんなあなた（株式会社 自分 の経営者）のために、
明日から使える「人生の攻略法」を、科学的根拠に基づいてわかりやすく解説します。
🔬 主な研究分野
・【人生戦略】ビジネス理論を応用し、人生の資源（時間・体力）を最適化する
・【脳科学/心理学】脳の仕組みを知り、メンタルの安定とパフォーマンスを最大化する
・【マインドフルネス】不安やノイズを消し、心を「今」に置く技術
・【教養】歴史や哲学から学ぶ、ブレない人生の指針
忙しい日々の隙間時間に、少しだけ立ち止まって「知的な作戦会議」をしませんか？
昨日より少し賢く、そして心が軽くなる時間をお届けします。
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[ / @kyoyo_hack_lab ]
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📢 音声
VOICEVOX:青山龍星
#教養ハックLab #人生戦略 #マインドフルネス #脳科学 #心理学 #自己研鑽 #ウェルビーイング #生産性向上
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