ادرس بذكاء وليس بتعب ! 3 طرق ستجعلك تدرس بسهولة وسرعة وبدون نسيان

Описание: ادرس بذكاء وبجهد أقل ! جملة سهلة التطبيق ! في هذا الفيدو سنعرض لكم 3 طرق علمية للدراسة بذكاء وليس بجهد

كم مرة درست لساعات طويلة… وفي النهاية نسيت كل شيء قبل الامتحان؟

اليوم سأشارك معك 3 طرق علمية مثبتة بالدراسات , تجعلك تدرس بسرعة وتفهم أكثر وتنسى أقل!

وهذه الطرق يستخدمها الطلاب المتفوقون حول العالم
والجميل أن جميع الطرق بسيطة ويمكنك تطبيقها من اليوم

فلنبدأ مع الطريقة الأولى وهي تسمى بالاسترجاع النشط Active Recall
أغلب الطلاب يقرؤون الملاحظات مراراً وتكراراً ولكن القراءة وحدها لا تبني ذاكرة قوية
والطريقة الأذكى هي أن تختبر نفسك بعد المذاكرة

مثلاً
بعد أن تنتهي من قراءة الدرس، أغلق الكتاب واسأل نفسك:

ما الفكرة الرئيسية؟

ما المصطلحات التي يجب أن أتذكرها؟

كيف أشرح هذا الدرس لصديقي لو سألني عنه؟

وهنا يكمن السر
عندما تسترجع المعلومة من ذاكرتك فإنك تقوّي الروابط العصبية، وكأنك تعيد حفرها في دماغك

والدراسات أثبتت أن من يستخدم الاسترجاع النشط يتفوّق على من يقرأ فقط بنسبة تصل إلى سسعين في المئة في اختبارات الذاكرة طويلة المدى.


الطريقة الثانية تسمى بالتكرار المتباعد Spaced Repetition
الفكرة ببساطة جداً
بدلاً من حشر كل المعلومات في جلسة واحدة
قم بتقسيم الدراسة على فترات زمنية متباعدة

وكمثال عملي تذاكر في اليوم الدرس مرة واحدة فقط

وبعد يومين قم بمراجعته سريعاً

وبعد أسبوع راجعه مرة ثالثة

وبعد شهر راجعه للمرة الأخيرة

ولكن السؤال لماذا تنجح هذه الطريقة؟ ولماذا هي فعالة للذاكرة ؟
لأن الدماغ ينسى المعلومات تدريجياً
ولكن عندما تراجعها قبل أن تُنساها تماماً
فإنك تنعش الذاكرة وتثبّت المعلومة بشكل دائم



الطريقة الثالثة هي التعلّم بالتعليم Learning by Teaching

القاعدة الاساسية في هذه الطريقة إذا أردت أن تفهم فعلاً… فاشرَح.

حين تشرح المعلومة لشخص آخر أو حتى بصوت عالٍ لنفسك
تكتشف الفجوات في فهمك وتجبر دماغك على تنظيم المعرفة من جديد.

وجرّب هذا كمثال عملي وقم بتجربته على نفسك
بعد أن تذاكر درساً، تخيّل أنك أمام صف أو أنك تصوّر فيديو يوتيوب!
اشرح المفهوم بأسلوبك
إن عجزت عن شرح جزء، فارجع للمصدر وتعلّمه من جديد.

وبهذه الطريقة النتيجة تكون رائعة جداً لأنك تقوم بتنشّيط أكثر من منطقة في الدماغ وهي منطقة اللغة والذاكرة والفهم
فتتحول المعلومة من حفظ مؤقت إلى فهم دائم

إذن لتدرس بذكاء وليس بجهد، تذكّر هذا
1️⃣ اختبر نفسك بدلاً من القراءة المتكررة.
2️⃣ راجع على فترات متباعدة.
3️⃣ اشرح المعلومة كأنك تُعلّم غيرك.

جرب هذه الطرق لمدة أسبوع واحد فقط، وستلاحظ الفرق بنفسك!

وإذا أعجبك الفيديو لا تنسَ الإعجاب والاشتراك في القناة ، لأن القادم سيكون أعمق وأذكى!