Техніки емоціональної САМОДОПОМОГИ під час війни. ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА

Описание: Після нападу росії на Україну емоційний стан кожного українця як ніколи потребує допомоги. За неможливості відвідати спеціаліста можна використовувати техніки переключення емоціональних станів, як один із способів психологічної самодопомоги.

Подбати в першу чергу про себе – є важливою умовою у воєнний період. Адже допоможеш собі – допоможеш будь-кому.

Не зволікайте та не затягуйте свої проблеми, які можна вирішити після перегляду даного відео. Негативні емоційні стани – по своїй волі ніколи не полишають людину, вони мають здатність лише накопичуватися, що врешті-решт може привести до вибуху(стресу, болю, образ, сварок і необдуманих вчинків) .

Бережіть себе

Підписуйтеся, залишайте вподобайки, якщо ви не орк, та давайте разом розвивати український ютуб