ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Почему тренировка шеи меняет всё

Автор: Form Authority

Загружено: 2026-01-31

Просмотров: 53

Описание: Вы тренируете грудь.
Вы тренируете руки.
Вы тренируете пресс.

А шея?
Невидима.

Вот почему ваша фигура выглядит незавершенной.

В этом видео подробно объясняется, почему тренировка шеи меняет всё — осанку, эстетику, силу и харизму — и как это исправить без опасной чепухи или мифов из TikTok.

Вы узнаете:
• Почему слабая шея портит вашу фигуру
• Грудино-ключично-сосцевидная мышца и почему она важна
• Самые распространенные ошибки при тренировке шеи
• Как безопасно тренировать шею (2 раза в неделю)
• Правильная осанка и дыхание
• Почему случайные усилия = случайные результаты

Никаких оправданий генетики.
Никаких уловок.
Просто многоуровневая система, которая работает.

Примените это. Будьте последовательны. Подпишитесь. Позвольте мне это исправить.

#ТренировкаШеи
#ТренируйШею
#ИсправлениеОсанки
#ОбучениеФитнесу
#ОшибкиВТренажерномЗале
#ТренировкаКапитана
#ЭстетическаяФизическаяФорма

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему тренировка шеи меняет всё

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Прекратите делать 200 скручиваний

Прекратите делать 200 скручиваний

Раскрытие 5 секретных фокусов с помощью науки ч.2

Раскрытие 5 секретных фокусов с помощью науки ч.2

Зачем нужна топология?

Зачем нужна топология?

Овсянка - лошадиная еда или суперфуд бессмертия?

Овсянка - лошадиная еда или суперфуд бессмертия?

Фейлы тяжёлой техники и промышленные аварии, снятые на камеру 😱🚜⚠️

Фейлы тяжёлой техники и промышленные аварии, снятые на камеру 😱🚜⚠️

Как врач 5 медицинских обследований, которые я после 60 никогда бы не сделал!

Как врач 5 медицинских обследований, которые я после 60 никогда бы не сделал!

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Очень интересная ситуация! Математический пример Глазами ИИ и Человека! Обязательно досмотрите!

Очень интересная ситуация! Математический пример Глазами ИИ и Человека! Обязательно досмотрите!

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

$1 vs $1,000,000,000 Футуристических Технологий!

$1 vs $1,000,000,000 Футуристических Технологий!

Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747?

Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747?

Stop Drinking Your Calories (This Is Why You’re Still Fat)

Stop Drinking Your Calories (This Is Why You’re Still Fat)

Вы неправильно выполняете подъемы рук в стороны — вот почему ваши боковые дельтовидные мышцы не б...

Вы неправильно выполняете подъемы рук в стороны — вот почему ваши боковые дельтовидные мышцы не б...

Вы бы не прожили и 15 минут в ЛЕДНИКОВОМ ПЕРИОДЕ

Вы бы не прожили и 15 минут в ЛЕДНИКОВОМ ПЕРИОДЕ

Большие предплечья за 30 дней

Большие предплечья за 30 дней

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут

10 НАУЧНО-ФАНТАСТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ В ЖИЗНИ!

10 НАУЧНО-ФАНТАСТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ В ЖИЗНИ!

Почему у вас нет вен (сделайте это вместо этого)

Почему у вас нет вен (сделайте это вместо этого)

Что скрывает резус-фактор? Секретная СУПЕРСИЛА, которая сохранилась до наших дней? История для сна

Что скрывает резус-фактор? Секретная СУПЕРСИЛА, которая сохранилась до наших дней? История для сна

Проблема нержавеющей стали

Проблема нержавеющей стали

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]