Супер простой завтрак для сжигания жира

Описание: Вот очень простой завтрак, который поможет похудеть и оставаться сытым. Я объясню, почему он так эффективен.

Первая часть завтрака — это приготовление от 2 до 4 яиц на медленном огне. Лучше слегка обжарить яйца, чтобы сохранить микроэлементы.

Идеально также готовить их на сливочном масле, топленом масле или кокосовом масле, так как эти жиры термогенны и способствуют ускорению метаболизма.

Вторая часть завтрака — кофе.

Я настоятельно рекомендую пить кофе во время еды, чтобы снизить потенциальные скачки кортизола и адреналина.

Я предпочитаю смешивать кофе с одной-двумя столовыми ложками сливочного масла, небольшим количеством масла MCT, двумя столовыми ложками говяжьего желатина и небольшим количеством сырого органического мёда, и всё это смешивать.

Говяжий желатин поможет сбалансировать аминокислоты и получить больше глицина, что невероятно полезно для сжигания жира. Вот где я его беру: https://amzn.to/3QwS6P2

В масле содержится приличное количество стеариновой кислоты, которая обладает термогенным эффектом.

В масле MCT содержится каприловая кислота, которая также обладает термогенным эффектом.

Немного сырого мёда поможет снизить уровень кортизола, что очень полезно, поскольку кортизол способствует ожирению.

А ещё можно съесть немного фруктов.

Вот и всё, попробуйте и читайте другие мои статьи, если хотите получить отличные советы по снижению веса.

#fatlosshelp #fatlosstips #fatlossadvice

📨📨📨 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ, чтобы получать еженедельные практические советы по снижению веса 📨📨📨 https://metabolicupgrade.com/

⭐⭐⭐ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ В СОТРУДНИЧЕСТВЕ С ТИМОМ? Я помогаю занятым профессионалам и родителям сбросить 9-18 кг за 90 дней или меньше. ⭐⭐⭐ Пожалуйста, посетите https://metabolicupgrade.com/private-...

--

Правовое уведомление: Некоторые ссылки в описании моих видео могут быть партнёрскими, то есть я буду получать комиссию с продаж, совершенных по моей ссылке. Использование моих ссылок/кодов не влечет за собой никаких дополнительных затрат, это просто ещё один способ поддержать меня и мой канал! :)

УВЕДОМЛЕНИЕ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен для общего образования. Этот контент не следует использовать для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать что-либо из этого контента. Вы соглашаетесь возместить и оградить Тима Бурмастера от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, связанных с использованием или ненадлежащим использованием вами данного контента. Тим Бурмастер не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Вы используете данный контент на свой страх и риск.