5 EXERCICES DE DÉPLACEMENTS POUR GARDIENS DE BUT
Автор: GOYETTE360
Загружено: 2020-12-31
Просмотров: 20381
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5 EXERCICES DE DÉPLACEMENTS POUR GARDIENS DE BUT
1. T-PUSH
2. GLISSADE PAPILLON
3. ARRÊT PAPILLON ET DEPLACEMENT EN T-PUSH
4. ARRÊT PAPILLON ET DÉPLACEMENT EN GLISSADE PAPILLON
5. DÉPLACEMENT PAPILLON ET RÉCUPÉRATION DE RONDELLE
RÉPÈTE CHACUN DES EXERCICES 2 à 3 fois.
N.B: Prend un repos de 30sec. entre chaque séries et 60sec. entre chaque exercices.
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