Trockenbürsten Anleitung - Trockenbürstenmassage Anleitung Schritt für Schritt!

Описание: Trockenes Bürsten der Haut

Trockenes Bürsten der Haut ist wirklich so einfach, wie es sich anhört - ein fester, beborsteter Pinsel wird von den Zehen bis zum Kopf über die Haut geführt. Man nennt es "trockenes" Bürsten, weil man sich nicht schrubbt, während man badet oder duscht. Stattdessen sind sowohl Ihre Haut als auch die Bürste vollständig trocken (obwohl einige Leute vor dem Gebrauch einen Tupfer Körperöl auf die Bürste auftragen).

Obwohl das Trockenbürsten heute ein relativ neuer Trend ist, hat er eigentlich seine Wurzeln in der Antike. Es ist in der ayurvedischen Medizin weit verbreitet, aber viele Kulturen, darunter auch die alten Griechen und Japaner, haben das Bürsten der Haut benutzt, um die Haut zu reinigen und zu verschönern.

Das Trockenbürsten wird manchmal als Teil eines Körperbehandlungspakets im Day Spa durchgeführt, aber es ist auch eine sehr einfache Heimwerkerbehandlung, die Sie zu Hause durchführen können, um die Vorteile zu nutzen. Alles, was Sie brauchen, ist eine Körperbürste, die relativ preiswert ist, und ein paar Minuten.

Stimulieren Sie das Lymphsystem
Das Lymphsystem ist Teil Ihres Immunsystems. Es hat die Aufgabe, Flüssigkeit abzuleiten und eine klare Flüssigkeit namens Lymphe über ein Netz von Gefäßen durch Ihren Körper zu transportieren. Einige behaupten, dass das Trockenbürsten die träge Lymphe stimulieren kann.

Es gibt keine Studien, die dies beweisen, und obwohl es möglich ist, ist es unwahrscheinlich. Obwohl Dinge wie die manuelle Lymphdrainage-Massage Vorteile haben, ist es unwahrscheinlich, dass das Bürsten die gleiche Wirkung hat.

Giftstoffe eliminieren oder den Körper entgiften
"Beseitigt Giftstoffe" ist in letzter Zeit zu einem Schlagwort geworden. Entsaften, heißes Yoga und ja, Trockenbürsten, das alles soll den Körper entgiften. Die Haut mag das größte Organ Ihres Körpers sein, aber sie ist nicht das größte Entgiftungsorgan des Körpers. Diese Unterscheidung gehört zu Ihrer Leber, wobei die Nieren den zweiten Platz belegen. Leider können Sie Giftstoffe nicht aus dem Körper herausbürsten.

Unterstützung der Verdauung
Die Haut ist nicht an Ihr Verdauungssystem gebunden, so dass jegliches Bürsten der Haut die Verdauung nicht fördern wird. Sanftes Massieren des Magens kann bei leichter Verstopfung helfen, so dass das Bürsten des Bauches theoretisch zur Linderung des Problems beitragen könnte. Aber im Allgemeinen gibt es bessere Möglichkeiten, Ihre Verdauung zu verbessern.


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