Stresas kaupiasi tyliai: psichologė apie kvėpavimo būdą, kuris per kelias minutes nuramins kūną
Автор: 15min
Загружено: 2026-03-03
Просмотров: 249
Описание:
Nuolatinis skubėjimas, įtampa ir stresas ilgainiui tampa mūsų kasdienybe. Psichologė psichoterapeutė Kotryna Šulskė atskleidžia, kaip atpažinti pirmuosius perdegimo ženklus – irzlumą, nuovargį, džiaugsmo stoką – ir paaiškina, kaip vos kelios minutės sąmoningo kvėpavimo gali pakeisti visą dienos savijautą. Praktinis pratimas, kurį galėsite išbandyti iš karto. Projekto draugas: Aum Wellness Klinika
Reklama
👉 PRENUMERUOKITE MŪSŲ KANALĄ: https://rb.gy/9qcmj4
👉 SKAITYKITE NAUJIENAS: https://www.15min.lt/
👉 DRAUGAUKIME FACEBOOK: / 15min
👉 SEKITE MŪSŲ INSTAGRAM: / 15minlt
#15min
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: