Attacchi di panico come superarli : ecco il TRUCCO !
Автор: Amleto Petrarca Paladini
Загружено: 2017-02-16
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Essere colti da attacchi di panico è un'esperienza devastante che mette molta paura. In questo video ho spiegato come superarli. Vincere la paura degli attacchi di panico con il consiglio dello psicologo psicoterapeuta Amleto Petrarca.
Immaginate di trovarvi per esempio in un centro commerciale e di essere colti improvvisamente dal panico. Sono 3 le cose da fare subito per uscirne fuori:
1. Bere acqua
2. Respirare ( il metodo più consigliato sugli attacchi di panico è il training autogeno )
3. Osservare cosa succede dentro noi stessi
Questi sono 3 importanti passi da fare su come superare gli attacchi di panico.
visita il mio sito: http://www.amletopetrarca.com/
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