생각만 하고 실행 못하는 사람들의 소름돋는 공통점 3편 (평생 "다음 주부터" 시작하는 사람들)
Автор: 레디포그로스 (Ready For Growth)
Загружено: 2026-01-16
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노트 앱에 쌓여만 가는 계획들, 왜 우리는 시작하지 못할까요? 당신의 전전두엽이 당신을 배신하고 있다는 사실을 알고 계십니까?
매번 완벽한 계획만 세우다 끝나는 당신을 위해, 스탠퍼드 앤드류 휴버먼 교수와 하버드의 연구 결과를 바탕으로 '실행하지 못하는 뇌'의 비밀을 해부합니다. 게으름이나 의지 부족의 문제가 아닙니다. 이것은 생존을 위해 에너지를 아끼려는 뇌의 설계 결함입니다. 오늘 영상을 통해 당신의 뇌를 속이고 즉각 행동하게 만드는 3가지 전략을 확인하세요.
[타임라인]
00:00 당신의 노트 앱이 증거입니다 (계획의 92%가 증발하는 이유)
01:45 공통점 1: 계획만으로 보상을 받는 '도파민 중독자'
04:44 휴버먼 교수의 솔루션: 계획 5분, 실행 50분의 법칙
05:38 공통점 2: 미래의 나를 슈퍼맨이라 믿는 '시간 여행자'
08:48 24시간 안에 뇌의 정체성을 바꾸는 법
10:07 공통점 3: 정보의 홍수에 갇힌 '분석 마비'
12:32 편도체를 속여 저항을 없애는 '2분 법칙'
14:12 2026년, 실행하는 사람만이 살아남는 이유
#실행력 #뇌과학 #앤드류휴버먼 #도파민디톡스 #동기부여 #자기계발 #완벽주의 #생산성 #성공비결 #2분법칙
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