Entrenamiento Full Body 22 minutos | Empieza donde estás (desde casa)
Автор: Train for Life con MJ
Загружено: 2025-12-31
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Este es mi primer entrenamiento público en YouTube,
pensado especialmente para mujeres +45, en peri o menopausia, que quieren ganar fuerza, moverse mejor y cuidarse sin complicarse.
Un full body de 22 minutos, para hacer en casa y a tu ritmo.
No necesitas estar en forma.
Necesitas empezar donde estás hoy.
Si te apetece moverte, este entreno es para ti.
Y si lo haces, cuéntame en comentarios cómo te has sentido.
Aquí entrenamos para la vida.
Train for Life con MJ
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