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打坐入定18天！虚云老和尚亲历+吕洞宾十魔扰心，道家真传：从数息到止息全过程
Автор: 墨思古今奇谈
Загружено: 2026-01-28
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虚云禅师在云南鸡足山打坐，一入定就是18天！不吃不喝，鼻息几无，心跳微弱，旁人以为圆寂，他睁眼却说：“我刚坐下，怎么天就黑了？”这不是传说，而是《虚云法师年谱》真实记载。
更传奇的是吕洞宾终南山打坐，遭遇“十魔扰心”：家人死而复生、猛虎美女、恶鬼索命、金银诱惑……他如何心不动、破幻境，最终得钟离权认可“成道不远”？
本期深度拆解：打坐入定到底是什么？道家叫静坐，佛家叫禅定。104岁全真龙门派张至顺道长（米晶子）在《炁体源流》中直言：打坐不在双盘姿势，而在“元神不动、心无所挂碍”。
从初学者必知的“三调”入手：
调身：脊柱中正、松而不懈
调息：数息→听息→止息（呼吸绵绵若亡）
调心：守膻中/丹田、不追不抗念头如云过
打坐深处会出现幻象？道长教你“遇境不随、不动心”，盯住本光破魔。入定不是求神通，而是“活明白”、精气神足、百岁仍日行百里。
重要提醒：打坐无师易出偏！本文只作科普分享，非指导练习。想真正入门，请找正规道观/寺庙/老师。
下期预告：吐纳与六字诀——一呼一吸藏长生秘密！
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#虚云禅师 #打坐入定 #吕洞宾 #道家养生 #张至顺
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