O silêncio que acalma e reconstrói o que existe em você

Описание: O silêncio interior é um dos caminhos mais profundos para a cura emocional e a reconexão consigo mesma. Quando você desacelera a mente, aprende a escutar o que acontece dentro de você e desenvolve presença consciente, algo começa a se reorganizar por dentro. Neste vídeo, falamos sobre como o silêncio consciente ajuda a reduzir a ansiedade emocional, fortalece o equilíbrio emocional, promove clareza interna e reconstrói sua relação consigo mesma. Um convite ao autoconhecimento, ao autocuidado emocional e à paz interior que nasce quando você para de se afastar de si.




Para você que já iniciou ou está dando os primeiros passos na jornada do autoconhecimento, deixo aqui a indicação de alguns livros que podem te acompanhar e te apoiar nesse caminho.
1- Em Busca De Sentido - https://amzn.to/4oLl1NY
2- A coragem de ser imperfeito – Brené Brown - https://amzn.to/3KRPICE
3- O ego é seu inimigo – Ryan Holiday - https://amzn.to/4pJEjnq
4- Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes – Stephen R. Covey - https://amzn.to/4aVVihQ
5- Hábitos Atômicos - James Clear - https://amzn.to/4aj2TqB
6- Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso - https://amzn.to/3MAEjYu
7- 12 Regras Para a Vida: Um Antídoto Para o Caos - https://amzn.to/4oWKRxN