Piotr Mikołajczak: Słuchaj swojego ciała, czuj je, patrz na nie holistycznie | Nietypowe Spojrzenie

Описание: 🛑 Stres, zmęczenie, brak czasu? linktr.ee/instytutefektywnosci
Instytut Efektywności to sprawdzone metody, które działają.
Ten odcinek zawiera autopromocję mojego projektu – Instytutu Efektywności.
-------------------------------------------------
Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Piotr Mikołajczak. Piotr jest trenerem personalnym, trenerem medycznym, który prowadzi swoje studio treningu holistycznego gdzie osobą z którymi pracuje naucza je czucia własnego ciała i tego aby go słuchały, a nie przekazuje sucho poleceń do wykonania.

Słuchając naszej rozmowy poznasz:
jak naprawiając prawą stopę można wyleczyć ból w lewym braku
dlaczego krzesła nas zabijają
co oznacza holistyczne podejście do ciała
jak buty działają na nasze stopy
i wiele innych
-------------------------------------------------
🙋‍♂️Linki do Social Mediów Piotra:
➡️ Instagram:   / holistycznypiotrek  
➡️ Facebook studia:   / studiotreninguholistycznego  
➡️ E book Piotrka: https://www.profi-fitness.com.pl/e-bo...
-------------------------------------------------
🙋‍♂️ Autor Nietypowe Spojrzenie Podcast - Sebastian Chamera
➡️ Wejdź na moją stronę: https://nietypowespojrzenie.pl/
🤳 Treści z za kulis, bieganie, oddech, relaks:
➡️ Instagram:   / seb.chamera  
➡️ Facebook:   / sebchamera  
➡️ TikTok:   / sebastianchamera  
-------------------------------------------------
00:00 Zajawka
01:00 Piotr Mikołajczak
02:35 Terapia ruchem a stres
12;00 Ćwiczenia podczas spotkania z trenerem a ćwiczenia w domu
19:30 Profilaktyka
28:10 Odczuwanie swojego ciała
35:20 Terapia ruchem w gabinecie psychologiczno psychiatrycznym
44:20 Buty a postawa ciała
55:40 Jakimi ćwiczeniami wrócić do sportu

#trenerpersonalny #holistycznie #siłownia