Перестаньте "зубрить" упражнения. Начните "говорить" на языке тела.

Описание: Сравним тренировки с изучением языка. Чтобы свободно говорить, мы учим целые фразы, а не отдельные слова. С телом — то же самое! Чтобы быть сильным и уверенным в реальной жизни, нужно тренировать комплексные движения, а не "зубрить" изолированные упражнения.

Эта плавная связка — пример такой "фитнес-фразы". Она одновременно развивает силу, баланс, мобильность и контроль.

❤️ Попробуйте повторить и сохраните, чтобы практиковать "язык" своего тела!

#функциональныйтренинг #осознанноедвижение #языктела #умныйфитнес #мобильность #баланс #силаигибкость #mindfulmovement

  / anastasiya_vidruk