Утренняя медитация для достижения глубокого чувства безопасности и спокойствия (регуляция нервной...

Описание: Запишитесь на мой онлайн-курс, чтобы получить доступ к более чем 60 соматическим практикам, практикам работы с эмоциями и практикам перестройки мозга: https://www.mbodycommunity.com/

Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию с одним из наших терапевтов:
https://www.painpsychotherapy.ca/

Это утренняя медитация для создания глубокого чувства безопасности и спокойствия в вашей нервной системе. Во время этой медитации мы сосредоточимся на:

Внимании к эмоциям, хронической боли и хроническим симптомам
Глубоком дыхании животом
Ощущении настоящего момента
Покачивании (соматическом движении)
Безопасных и сострадательных посланиях
Вздыханиях
Визуализации

Надеюсь, это поможет вам в исцелении.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Я Таннер Муртаг (MSW, RSW), терапевт и преподаватель цигун, создающий образовательные видеоролики о хронической боли, хронических заболеваниях и исцелении тела и разума. Я учу людей, как перестраивать работу мозга, регулировать нервную систему и избавляться от хронических симптомов, используя психологические и соматические подходы.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Отказ от ответственности: Информация, предоставленная Pain Psychotherapy Canada Inc., MBody Community Inc. и Таннером Муртагом на этом канале, предназначена только для общего ознакомления и образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию, психотерапию или психологическое консультирование. Если вы решите использовать какие-либо образовательные материалы, стратегии или методы, представленные в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем приступать к любым терапевтическим или физическим процедурам.

Этот канал на YouTube принадлежит компании Pain Psychotherapy Canada Inc.

Пожалуйста, обратите внимание: если вы находитесь в непосредственной опасности или у вас возникла неотложная медицинская ситуация, немедленно позвоните по местному номеру экстренной помощи или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Временные метки:

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#перезагрузканервнойсистемы #безопасность #спокойствие #спокойствие #утренняямедитация #хроническаяболь #хроническоезаболевание #облегчениехроническойболи #переобучениемозга #регуляциянервнойсистемы #связьразумаитела #соматическоеисцеление #психологияболи #облегчениетревоги #медитация