Укрепление сгибания и разгибания запястья
Автор: Rehab My Patient
Загружено: 2022-02-03
Просмотров: 18233
Описание:
Положите предплечье на стол. Пусть запястье и кисть свисают с края стола. Возьмите в руку небольшую гантель или другой утяжелитель ладонью вниз. Согните запястье под тяжестью гантели и поднимите его, разгибая. Повторите упражнение, опуская утяжелитель вниз, а затем снова выпрямляя его. Это эксцентрическое и концентрическое упражнение для укрепления запястья и предплечья.
Rehab My Patient — это программа для составления рекомендаций по физическим упражнениям, которую используют и любят многие терапевты по всему миру. Чтобы узнать больше о нашей программе и начать бесплатную пробную версию, посетите сайт www.rehabmypatient.com!
Для всех желающих: посетите сайт www.rehabme.com, чтобы узнать больше об упражнениях.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
