Posso treinar no Primeiro Trimestre da Gravidez? Pergunte à Especialista

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É seguro fazer exercícios físicos durante a gravidez? Até quando posso treinar Gizele? Quais são os exercícios que eu devo fazer?

Essas são dúvidas frequentes de muitas gravidinhas, principalmente quando são mamães de primeira viagem. E pensando nessas questões é que estou inaugurando um novo quadro no canal chamado: ESPECIALISTA RESPONDE!

Agora, além de orientações e alguns exercícios dos meus programas Gravidez e Pós-Parto em Forma, você também vai ver vídeos de respostas às principais dúvidas quanto a treinamento durante gestação, treinamento no pós-parto, diástase e muito mais.

Não perca tempo e saiba tudo sobre os programas cadastrando-se em um dos postais. Você receberá em cada um, conteúdos gratuitos fantásticos pra te ajudar em cada momento !

mini série gratuita para gestantes

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ebook gratuito para saber como ter a barriga de volta

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Olá meu nome é Gizele Monteiro, sou Especialista em Diástase e Flacidez Abdominal. Criei esse canal para ajudar as mamães a voltarem a sua forma inicial com uma barriga bonita, reabilitação da diástase e autoestima lá em cima!

Também vou ajudar as gestantes a controlarem o peso na gravidez, cuidar da barriga e acelerar a recuperação do corpo após o parto.
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Mães em Forma

Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade.

Gizele Monteiro é pioneira e referência sobre exercícios para mães e recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa.

É Idealizadora dos Programas Gravidez em Forma e Mães Sem Diástase que já ajudou milhares de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes.

São mais de 30 mill mamães em mais de 70 países!.