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Описание: 🎙️ Episódio de hoje: PRECISAMOS FALAR MAIS A RESPEITO

A menopausa ainda é um assunto cercado de silêncio, medo e desinformação — mas isso precisa mudar. Neste episódio do nosso podcast, abrimos um espaço de escuta, acolhimento e informação para falar abertamente sobre a menopausa e tudo o que vem com ela.

🔥 Ondas de calor, alterações de humor, insônia, mudanças no corpo, na pele, na libido…
⚠️ Por que ainda temos vergonha de falar sobre isso?
🧠 Como encarar essa fase com mais informação e menos tabu?

Neste papo franco e direto, vamos além dos sintomas: falamos de saúde emocional, autoestima, relacionamentos, e da importância de criar uma rede de apoio entre mulheres.

Este episódio é um convite para todas — mulheres que estão vivendo a menopausa, que estão se preparando para ela, e também para quem convive com mulheres nessa fase.

📣 Precisamos normalizar essa conversa. Precisamos falar mais a respeito.

👇 Assista, comente, compartilhe. Vamos ampliar essa conversa.

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🔎 Temas que você vai encontrar neste episódio:
•⁠ ⁠O que é a menopausa e como identificá-la
•⁠ ⁠Sintomas físicos e emocionais
•⁠ ⁠Reposição hormonal: prós e contras
•⁠ ⁠A solidão da mulher na menopausa
•⁠ ⁠Como a sociedade invisibiliza a mulher madura
•⁠ ⁠Dicas práticas para atravessar essa fase com mais leveza
•⁠ ⁠Relatos reais e acolhimento

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📌 Deixe seu comentário abaixo: como você tem vivido (ou vivenciou) a menopausa? Vamos fortalecer essa rede de apoio juntas.

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