Скачать
Работа с гирями и блинами на ковре | ОФП для борцов | Укрепление рук и плеч 💪🤼♂️
Автор: Grekoroman_wrestlingKz
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 1385
Описание:
Тренировка ОФП для борцов на ковре с использованием гирь и блинов. Упражнения направлены на укрепление рук, плечевого пояса и хвата, развитие силы и выносливости, необходимых в борьбе. Подходит для вольной и греко-римской борьбы, а также ММА. Отличная база для повышения функциональной силы и устойчивости в схватке.
Теги для YouTube:
борьба, офп для борцов, тренировка борцов, работа с гирями, упражнения с блинами, сила рук, плечи борца, силовая подготовка, борьба тренировка, вольная борьба, греко римская борьба, тренировка на ковре, развитие хвата, спорт, единоборства,
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
