ماذا يحدث لجسمك بعد سن الـ60 عند تناول بذور الشيا أو بذور الكتان يوميًا؟ طبيب يكشف الحقيقة الصادمة!
Автор: ايبامول
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 124
Описание:
#بذور_الشيا #بذور_الكتان #صحة_بعد_الستين
#بذور_الشيا, #بذور_الكتان, #صحة_بعد_الستين, #تغذية_صحية, #نصائح_طبية
هل تساءلت يومًا ماذا يمكن أن يحدث لجسمك إذا بدأت بتناول بذور الشيا أو بذور الكتان يوميًا بعد سن الـ60؟ 🤔
في هذا الفيديو، أشارككم بصفتي طبيبًا أهم الفوائد الصحية المثبتة علميًا لهذه البذور الرائعة، وكيف يمكن أن تساعد في:
✅ تحسين صحة القلب وخفض الكوليسترول
✅ تنظيم مستوى السكر في الدم
✅ دعم صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك
✅ تقوية العظام والمفاصل
✅ تقليل الالتهابات ودعم المناعة
✅ دعم صحة الدماغ والذاكرة
لكن هل هي مناسبة للجميع؟ وهل هناك أضرار أو تحذيرات يجب الانتباه لها بعد سن الستين؟ ⚠️
سأشرح أيضًا الكمية المناسبة يوميًا وأفضل طريقة لتناولها لتحقيق أقصى فائدة.
إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية وآمنة لتعزيز صحتك بعد سن الـ60، فهذا الفيديو لك!
🔔 لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد عن الصحة والتغذية المبنية على الأدلة العلمية.
👍 اكتب في التعليقات: هل جربت بذور الشيا أو الكتان؟ وما كانت تجربتك؟
صحتك تبدأ بخطوة بسيطة… وربما تكون ملعقة يوميًا هي البداية! 💚
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
