БЕГИТЕ МЕДЛЕННО, БЫСТРЕЕ | Тренировочная зона VO2 Max + пульс

Описание: Полезно ли вам кардио? Сегодня мы отправимся в Driven Elite Health и встретимся с доктором Джоном Майерсом, чтобы измерить свой показатель VO2 Max. Он расскажет нам, в какой зоне пульса следует тренироваться, чтобы повысить выносливость. Кроме того, он расскажет, почему кардио полезно и почему полезно добавить кардио в программу пауэрлифтинга.

Используйте код MEGSQUATS, чтобы получить скидку 10% на любой фитнес-тест или тест на здоровье в любом из 350 партнёрских центров Fitnesscity по всей стране.
Fitnescity: https://www.fitnescity.com/
Driven Elite Health: https://www.drivenhealth.net/

Главы:
Что такое VO2 Max 00:00
Тест Grid 04:15
Тест Meg 10:25
Результаты и советы 13:49

Присоединяйтесь к моей программе групповых тренировок «Сильнее с каждым днём». Я веду эту программу вместе с тысячами других участников, которые занимаются силовыми тренировками, чтобы набрать силу, сбросить лишний вес и чувствовать себя увереннее как в зале, так и в повседневной жизни. Эта программа включает в себя тренировки в зале и дома, которые подойдут для тех случаев, когда у вас нет возможности посещать спортзал.

Присоединяйтесь всего за 9,99 $ в месяц: ✦ https://bit.ly/2QPvH1h ✦

Готовы начать силовые тренировки, но не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с моей БЕСПЛАТНОЙ программой Before the Barbell, которая превратит вас из новичка в спортзале в уверенного атлета за 8 недель.
✦   / beforethebarbell   ✦

Вы беременны или недавно родили? Ваше тело меняется, и ваш план тренировок тоже должен меняться. Присоединяйтесь к нашей программе силовых тренировок Plus +1, которая поможет вам чувствовать себя уверенно, сильной, защищенной и осведомлённой на каждом этапе беременности (включая этап попыток зачатия) — как в зале, так и дома. ✦ https://www.strongstrongfriends.com/p... ✦

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Ищете компанию по производству добавок, которая действует открыто и никогда не будет играть на вашей неуверенности? Обратите внимание на мою новую компанию Buff Chick Supplements, которая отвечает всем вашим потребностям в добавках. Все наши продукты проходят независимое тестирование, поэтому вы точно знаете, что получаете.
✦ https://buffchick.com/ ✦

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Свяжитесь со мной ещё:

INSTAGRAM ✦ https://bit.ly/35qajTY
FACEBOOK ✦ https://bit.ly/2KHufKl

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

КУПИТЬ МОИ ТОВАРЫ + СНАРЯЖЕНИЕ ✦ https://bit.ly/337GztB

Эспандеры для ягодиц ✦ https://bit.ly/35pkacV
Кистевые бинты ✦ https://bit.ly/34kZm60
Лифтовой пояс ✦ https://bit.ly/37kZowV

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
ДЕЛОВЫЕ ЗАПРОСЫ: [email protected]
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •