Анна Цукур. Планка челлендж, неделя 4.

Описание: Для лучшего прогресса, необходимо ставить себе цели и делать себе вызов. Вы приступаете к Планка челлендж, недля 4.
Этот челлендж состоит из двух пар планок, в которых задействованы мышцы ягодиц и задняя поверхность бедер, а также боковые мышцы спины и живота. Делайте эту тренировку ежедневно и эти упражнения помогут вам достичь улучшения формы своего тела уже за одну неделю.
Смотрите также...
_______________________________________­
Обратите внимание на эти тренировки.

Планка челлендж, неделя 1.
   • Анна Цукур. Планка челлендж, неделя 1.  

Планка челлендж, неделя 2.
   • Анна Цукур. Планка челлендж, неделя 2.  

Планка челлендж, недля 3.
   • Анна Цукур. Планка челлендж, неделя 3.  

Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching
  / tsukurforfriends  
instagram: @Anna_Tsukur

"Let Fitness Be Your Lifestyle"