Moje SKIN CARE RUTINA PROTI STÁRNUTÍ | Co opravdu funguje podle vědy?

Описание: ✨ Moje Skin Care Rutina pro prevenci vrásek a stárnutí | Vědecky podloženo!

Chcete si udržet mladistvý vzhled pleti co nejdéle – bez drahých procedur a zbytečností, ale na základě vědy? 👩‍🔬 V tomhle videu sdílím moji každodenní skin care rutinu krok za krokem, včetně produktů a složek, které mají skutečný vědecký základ. Tohle není jen běžná „beauty“ rutina – ale rozumný přístup ke zdraví a dlouhověkosti skrze péči o pleť.

✅ Dozvíte se:

👉Proč ceramidy a nikotinamid patří mezi top anti-aging složky.
👉Jak opalovací krémy s SPF snižují riziko melanomu až o 50 %.
👉Jak kyselina hyaluronová podporuje hydrataci a elasticitu.
👉Proč jsou retinoidy zlatým standardem v boji proti vráskám – a jak s nimi bezpečně začít.
👉Jak správně používat exfolianty, aniž byste pleť podráždili.

🔬 Každý krok vysvětluji s oporou o aktuální vědecké studie – žádné marketingové sliby, jen to, co opravdu funguje. Ideální video pro každého, kdo chce přirozeně zpomalit stárnutí pleti a porozumět, proč některé látky dělají takový rozdíl.

Díky moc za sledování! Nezapomeňte dát like, komentovat a sdílet, pokud vám video přineslo hodnotné informace. 🙏✨

Jaký je váš přístup ke skin care a kdy jste si uvědomili, že to je důležité? Napište mi do komentářů!

#SPF #dlouhověkost #skincare #suplementy #longevity #retinol #ceramidy #rutina #mojerutina

Kontakt: [email protected]
  / miloslav-šindelář-68a714230  

👉Komplexní webinář o dlouhověkosti (záznam):
https://www.edumame.cz/p/dlouhovekost

__________________________________________

🔗 Studie zmíněné ve videu:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31585...

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

https://www.jaad.org/article/S0190-96...

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749...

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052...
__________________________________________

Longevity CZ/SK soukromá skupina:

  / 984517159922769  

Edukační příspěvky:

https://x.com/Milosval1

  / milosval  

__________________________________________

Kapitoly ve videu:

0:00 Úvod
2:00 Hydratační krém/sérum
3:20 Opalovací krém s SPF
9:45 Kyselina hyaluronová
11:20 Retinoidy
14:16 Exfolianty
15:28 Shrnutí a závěr videa