Выгорание или усталость?

Описание: Быстрый чек-ап: усталость или выгорание? Покажу, почему «перерывы ≠ скролл», как работает правило 20–20–20 и как заметить 5 признаков нездоровой рабочей среды. Полный разбор — в длинном видео на канале.


#выгорание #продуктивность #перерывы #ментальноездоровье #РазборПоДелу