15-минутная тренировка на всё тело 💪 Домашняя программа с гантелями

Описание: 15-минутная тренировка с отягощениями на всё тело, которая отлично подойдёт для сжигания жира! Эта программа — часть моей программы Move-ember, которая поможет вам оставаться активными в эти праздники. Ознакомьтесь с моими бесплатными программами на сайте https://www.chloeting.com/program

✚ КУПИТЕ МОЙ ТОВАР!
https://store.chloeting.com

✚ Бесплатные рецепты
https://www.chloeting.com/recipes/

✚ Спонсор этого канала
https://www.youtube.com/chloeting/join
Подпишитесь на мой второй канал
   / @chloe_ting  

✚ Мои ссылки
  / chloe_t  
  / itschloeting  
twitch.tv/chloeting
  / discord  
https://sptfy.com/chloeting

✚ Музыка
JackeL - Get This Right
https://open.spotify.com/track/62pLoz...

Трек: Unknown Brain - Jungle of Love (при участии Glaceo) [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds.
Смотреть:    • Unknown Brain - Jungle of Love (ft. Glaceo...  
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/JungleofLove

Трек: Unknown Brain - Hollywood Perfect (при участии NotEvenTanner) [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds.
Смотреть:    • Unknown Brain - Hollywood Perfect (ft. Not...  
Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/HollywoodPerfect

NEFFEX - Воспоминания

NEFFEX - Простуда

#тренировки #фитнес #хлоэтинг

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Некоторые могут посчитать названия моих видео кликбейтом. Ютуберы оптимизируют метаданные своих видео для лучшего поиска из-за особенностей алгоритма. В этом нет ничего нового. Большинство людей, которые смотрят YouTube годами, поймут это. Если вас это не устраивает и вас это заводит, то этот канал не для вас. Я публикую бесплатные расписания и программы тренировок с самого начала и всегда оптимизировал свои метаданные под это, так что ситуация не изменится.

Сказанное выше не означает, что тренировки не работают. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящей программе тренировок, соблюдая диету, соблюдая дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важно. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. На протяжении многих лет я неоднократно объяснял в видео на своём канале, что для этого нужно время и множество факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Целенаправленное сжигание жира не доказано научно. Все люди разные, и это требует времени.

При домашних тренировках соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу за индивидуальными рекомендациями по технике выполнения упражнений и питанию. Я не являюсь медицинским работником, и то, что я делюсь на своём канале, — это моё мнение и то, что сработало для меня лично. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное, поэтому найдите то, что подходит именно вам.