Stretching per prevenire il mal di schiena, 1º esercizio
Автор: saluteschiena
Загружено: 2012-10-30
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Visitaci su http://www.saluteschiena.com. Il primo portale dedicato alla salute della colonna vertebrale: Articoli, Forum, Specialisti e molto altro. Il fisioterapista Dott. Marco Musorrofiti, specialista in riabilitazione e osteopatia, ci presenta una serie di esercizi di stretching per prevenire il mal di schiena, da svolgere in completa autonomia a casa.
Questo il primo esercizio che serve per allungare i muscoli della zona lombare, spesso la causa del mal di schiena. La sequenza è da ripetere 7/8 volte per gamba e poi con entrambe le gambe.
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