หมอหัวใจเตือน! นิสัยการนอนแบบนี้กำลังทำลายหัวใจคุณ (อย่ามองข้ามเด็ดขาด)
Автор: สุขภาพวันใหม่
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 395
Описание:
หมอหัวใจเตือน! นิสัยการนอนแบบนี้กำลังทำลายหัวใจคุณโดยไม่รู้ตัว (โดยเฉพาะวัย 55+)! ⚠️
ในวิดีโอนี้ เราจะมาพูดถึงคำเตือนสำคัญจาก เกี่ยวกับ "ความผิดพลาดขณะนอนหลับ" ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม แต่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
หัวข้อสำคัญในวิดีโอ:
นิสัยที่ต้องเลิก: การดื่มน้ำไม่เพียงพอ, การนอนราบเกินไป และการพึ่งพายานอนหลับมากเกินไป
สัญญาณอันตราย: ทำไมเสียงกรนและการหยุดหายใจขณะหลับถึงเป็นสัญญาณของการขาดออกซิเจนที่รุนแรง
ทางแก้ที่ทำได้ทันที: วิธีการสร้างช่วงเวลาผ่อนคลายก่อนนอนเพื่อลดฮอร์โมนความเครียด
การฟื้นฟูหัวใจ: ปรับเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้หัวใจได้ฟื้นฟูตามธรรมชาติในยามค่ำคืน
อย่าปล่อยให้ความเคยชินกลายเป็นอันตรายถึงชีวิต! รับชมเพื่อรู้วิธีป้องกันภาวะฉุกเฉินทางหัวใจที่อาจเกิดขึ้นในตอนกลางคืน
📌 กดติดตามเพื่อรับเคล็ดลับสุขภาพดีๆ แบบนี้ทุกวัน!
#สุขภาพหัวใจ #หมอเตือน #นิสัยการนอน #หัวใจวาย #สุขภาพผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพ #หยุดหายใจขณะหลับ
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: