Como afinar o sangue com chá de hortelã e desmanchar coágulos sanguíneos da má circulação e trombose

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Fazer um óleo essencial caseiro de hortelã para ajudar a prevenir varizes e aliviar a dor, peso e cansaço nas pernas pode ser uma ótima opção.
Ingredientes:
• Folhas de hortelã frescas ou secas
• Óleo vegetal (como óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de jojoba)
Instruções:

1. Preparação das Folhas de Hortelã:
• Lave cuidadosamente as folhas de hortelã frescas para remover qualquer sujeira ou resíduos.
• Seque-as completamente usando uma toalha limpa ou papel toalha.
• Se estiverem frescas, deixe-as secar ao ar por algumas horas para remover qualquer umidade residual.
• Se estiverem secas, você pode pular esta etapa.
2. Infusão das Folhas de Hortelã no Óleo:
• Pique finamente as folhas de hortelã frescas ou secas.
• Coloque as folhas picadas no frasco de vidro escuro.
• Despeje o óleo vegetal sobre as folhas de hortelã até que fiquem completamente cobertas.
• Feche bem o frasco e agite suavemente para garantir que as folhas estejam completamente submersas no óleo.
3. Método de Aquecimento:
• Encha o pote para infusão com água suficiente para cobrir metade do frasco de vidro.
• Coloque o frasco de vidro com o óleo e as folhas de hortelã dentro do pote para infusão.
• Aqueça a água em fogo baixo, mantendo-a abaixo do ponto de ebulição.
• Deixe o frasco no banho-maria por 1 a 2 horas, mexendo ocasionalmente para garantir uma infusão uniforme.
4. Filtragem do Óleo:
• Após o tempo de infusão, retire o frasco do banho-maria e deixe esfriar até atingir uma temperatura segura para manuseio.
• Coloque um pano de musselina ou filtro de café sobre a peneira fina e posicione-a sobre um recipiente limpo.
• Despeje o óleo infundido através da peneira para remover as folhas de hortelã e quaisquer partículas indesejadas.
5. Armazenamento do Óleo Essencial:
• Transfira o óleo essencial filtrado para um frasco de vidro escuro limpo e seco.
• Feche bem o frasco e armazene-o em um local fresco, seco e escuro.
Como Usar o Óleo Essencial de Hortelã:
• Massageie suavemente o óleo essencial nas pernas, concentrando-se nas áreas afetadas pelas varizes ou sensação de peso e cansaço.
• Faça movimentos circulares ascendentes para promover a circulação sanguínea e ajudar a aliviar o desconforto nas pernas.
• Use o óleo essencial de hortelã diariamente, de preferência após o banho ou antes de dormir, para obter melhores resultados.

Chá Quente de Hortelã:
Ingredientes:
• 2 colheres de chá de folhas frescas de hortelã (ou 1 colher de chá de folhas secas)
• 1 xícara de água fervente
Modo de Preparo:

1. Ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Enquanto a água está fervendo, lave bem as folhas de hortelã frescas.
3. Coloque as folhas de hortelã em uma xícara resistente ao calor.
4. Despeje a água fervente sobre as folhas de hortelã.
5. Cubra a xícara com um prato ou tampa e deixe as folhas de hortelã em infusão na água quente por cerca de 5 minutos.
6. Coe o chá em uma xícara limpa usando um coador ou peneira fina para remover as folhas de hortelã.
7. Se desejar, adoce o chá com mel, açúcar ou adoçante a gosto.
8. Sirva o chá quente de hortelã imediatamente e desfrute!
Chá Gelado de Hortelã:
Ingredientes:
• 2 colheres de chá de folhas frescas de hortelã (ou 1 colher de chá de folhas secas)
• 1 xícara de água fervente
• Gelo
• Limão (opcional)
• Adoçante a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
9. Siga os passos 1 a 4 do modo de preparo do chá quente de hortelã.
10. Após deixar as folhas de hortelã em infusão por 5 minutos, retire-as da água quente.
11. Transfira o chá de hortelã para uma jarra ou recipiente adequado para geladeira.
12. Adicione cubos de gelo à jarra para esfriar o chá e diluí-lo.
13. Se desejar, adicione fatias de limão para dar um toque cítrico ao chá gelado de hortelã.
14. Adoce o chá gelado de hortelã com mel, açúcar ou adoçante a gosto, se desejar.
15. Mexa bem o chá gelado para misturar os ingredientes.
16. Leve a jarra à geladeira por pelo menos 1 hora para esfriar completamente.
17. Sirva o chá gelado de hortelã em copos com gelo e uma fatia de limão, se desejar.
18. Aproveite seu refrescante chá gelado de hortelã em um dia quente!