Прогулка по парку. Йога Нидра для начинающих. Практика Онлайн. Таня Хармони 28.11.2018.

Описание: Занятие йога нидры похоже на медитацию лежа – это практика полного расслабления в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Никакой подготовки не требуется, просто примите удобную позу, закройте глаза и слушайте голос инструктора.

Эта практика Нидра йоги отлично подойдет для начинающих, она непродолжительная, достаточна проста и подарит минуты полного расслабления!

Свами Сатьянанда Сарасвати, автор методики, так описывал йога нидру: «Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения.»

Занятие проводит преподаватель Международного Открытого Университета Таня Хармони (сайт Школы http://openyogaclass.com).

Занятия по Йога Нидре Онлайн проводятся каждую среду в 21.00.
Подписывайтесь на Канал, ставьте лайк, если понравилась практика.

Группы Йога Нидры Онлайн:
Телеграм https://t.me/joinchat/GkkeGxI9ECgevRE...
ВКонтакте https://vk.com/club167277438
Одноклассники https://www.ok.ru/group/55697036738589
Более подробно о йоге нидре и йоге сновидений вы можете узнать на бесплатных интернет йога курсах http://openyogaclass.com.