硒的強大抗氧化,功效好處, 你沒聽過的,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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0:00 什麼是硒selenium？
0:10 硒的健康益處
1:10 硒的最佳來源
2:30 最容易被忽視的缺硒原因
4:26 土壤的微生物多種類及數量的重要性
6:26 解決辦法
6:45 其他缺硒原因
7:58 了解魚體內的汞！

柏格醫生 dr berg 談:硒的作用，你從未聽過。

硒是微量礦物質，與甲狀腺功能有關，能排汞毒。

硒是強大抗氧化劑，對保健心血管和大腦很重要，可能有助預防中風和癌症。

巴西堅果富含硒。一顆巴西堅果能提供一天所需的硒。 硒太多會中毒。

許多其他食物也含硒，但為何那麼多人缺硒呢？因為硒的形式，讓植物的根難以吸取，需微生物幫助。 然而，土壤的微生物或微生物多樣性不足。

解決辦法是開始從關心土壤並以微生物多樣性種植的農民那裡買食品。吃發酵食品也很重要。

缺硒的另一個被忽視原因是，與硒相關的蛋白質或酶的某種基因突變。服用他汀類藥也可能缺硒。

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30408...
https://link.springer.com/article/10....
https://www.zrtlab.com/blog/archive/b...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...


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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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