自律神経の乱れの原因とされる首凝り（肩甲挙筋）を緩めるためのメソッド

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首にも前面、背面、側面など首の部位には、さまざまな筋肉が絡み合っています。
首凝りを緩めるには、できるだけ多くのメソッドを組み合わせて行う事で相乗効果
が得られます。

今回は、肩甲挙筋といわれる部位を緩めるためのメソッドをご紹介いたします。

※動画内でお話させて頂きました首全体の凝りを緩めるメソッド
   • 自律神経の改善｜目の疲労・頭痛・鼻づまり・耳鳴りめまいにも効果的な首凝り改善メソッド  

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■喉の詰まり感や違和感・異物感を改善させるための具体的なメソッド
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   • 首凝りを緩めるメソッド  

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